Здоровый образ жизни
ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ ДЛЯ ДЕТЕЙ
Как детям вести здоровый и правильный
образ жизни.
В настоящее время ведение здорового
образа жизни (ЗОЖ) стало не только полезным, но и модным увлечением. Все больше
людей выбирают для себя активное занятие спортом и правильное питание, которые
являются залогом здоровья, хорошего самочувствия, отличного настроения и
красивой фигуры. К правильному образу жизни они стараются привлечь семью,
детей.
Здоровье – это наш дар. Поэтому
необходимо беречь и сохранять его с раннего детства любыми методами. Здоровый
образ жизни для детей – основополагающий фактор физического и нравственного
развития ребенка, его гармоничного существования в обществе.
Главными составляющими здорового образа
жизни являются:
-распорядок дня;
-свежий воздух;
-двигательная активность;
-здоровое питание;
-психическое и эмоциональное состояние.